أربعون طريقــة لجعل حياتك أفضل وأكثر سعادة !

نصائح لحياة أفضل .... وعيشة مرحة صحية وهداة بال وسعادة ... اليك 40 نصيحة!!

1- خصصي من وقتك 10 الى 30 دقيقة للمشــي .. و أنت مبتسمة.
2- أجلسي صامتة لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.
3- خصصي لنومك من 6 - 7 ساعات يوميا.
4- عيشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة )).
5- إلعبي ألعابا مسلية يوميا.
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010 .
7- خصصي وقتا للغذاء الروحي : ((صـــلاة , تسبيــح)).
8- أقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 عاما , و آخرون أعمارهم أقل من 6 أعوام.
9- أحلمي أكثر خــلال يقضتك.
10- أكــــثري من تناول الأغذيه الطبيعية , و أبتعدي عن الأغذية المعلبة.
11- أشربي كميات كبيرة من الماء.
12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة.
14- أنسي المواضيع , ولا تذكري شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.
15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفري طاقتك للأمور الإيجابية.
16- أعلمي بإن الحياة مدرســـة .. وأنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها.
17- افطري فطور الملوك.. و تغدي غداء الأمراء .. و تعشي عشاء الفقراء.
18- أبتسمي .. و أضحك أكــــثــــر.
19- الحياة قصيرة جــــدا ... فـــلا تقضــيـها في كـــــره الأخــــريـــن.
20- لا تأخذي (جـمـيـع) الأمور بجــديــة .. { كـوني سـلـسـة و عـقـلانـية }.
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات.حاولي أن توافقي على الخطــأ.
22- أنسي الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك.
23- لا تقارني حيــاتك بغـــيرك ... ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات.
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو أنــــــت!!
25- سامح الجميع بدون استثناء.
26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الاحوال .. ((جيــدة أو سـيـئـة)) ثقي بأنها ستتغـــــير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم.
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال.
31- الحســد هو مضيعة للوقت ((أنت تملكي جميــــع احتياجاتك)).
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه.
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي .. بل أستيقظي .. و أنطلقي.
34- أعملي الشيء الــصحيح دائماٌ.
35- أتصلي بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ.
36- كوني متفائــــلة .. وســـعـــيدة..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
38- أحــــــفـــــظي حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظي في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ... فأحمد الله على ذلك ..
40- أبعثي هذه الرسالة الى كل الذين تحبهم ..